Méthodes

RACONTER VOTRE HISTOIRE

A T E L I E R  D' E X P R E S S I O N   D E   S O I

"THERAPIE NARRATIVE"

Grâce au dialogue et quelques outils, nous allons construire le parcours de votre vie.

Un CV de tout ce qui vous est arrivé.

2 axes nous permettent d'avoir des premiers éléments

L'histoire de sa famille :

Le génosociogramme va nous aider à voir ce que vous avez hérité de votre famille.

Peu à peu des liens vont émerger et vous allez comprendre, répondre à des pourquoi.

L'histoire de vos petits bobos et maladie :

Rien n'arrive par hasard, il est intéressant de comprendre pourquoi on a développé tel symptôme physique.

Les maux du corps parlent de soi.

Parler à un thérapeute permet d'avoir une écoute sans jugement,

une analyse psychologique de l'impact de ces événements de votre vie sur vos questionnements actuels

une compréhension de votre histoire et de vous-même.

S'inspirant des enseignements de Michaël White et David Epson

sur les pratiques narratives, votre histoire s'éclaire au fil des séances.

Le célèbre auteur de roman Bernard Weber disait qu'écrire lui a permis de guérir.

C'est en racontant son histoire que l'on arrive à s'en détacher pour mieux vivre avec elle.

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RECOLLER LES MORCEAUX DE SA VIE

D E C O U P E R   &  C O L L E R

L' E X P R E S S I O N   C R E A T I V E   P A R L E   D E   S O I 

Pas besoin d'être un artiste ou doué de ses mains pour se mettre en contact avec soi-même.

Le résultat a toujours quelque chose à dire.

Parfois, on ne sait pas comment parler de ce qui ne va pas,

le découpage/collage est une activité ludique qui peut être utilisée par tout le monde et qui parle de soi.

Analysons ensemble ce que votre inconscient veut vous dire.

Carl Gustave Jung avait reconnu les bienfaits des créations artistiques,

à travers le Mandala qu'il pratiquait quotidiennement.

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DES LIEUX ATYPIQUES POUR DISCUTER

M A R C H E R   &   P A R L E R

 

 

Changer de lieu, permet à l'esprit de se libérer plus facilement.

Pourquoi ne pas essayer la marche pour parler de vous, ou autour d'un café dans un lieu public.

L'expérience est surprenante !

Le Walk & Talk est un concept né aux Etats-Unis en 2005

voir l'article sur "Psychologies.com"

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LES SYMBOLES & LES REVES

A P P R E N D R E   A    A N A L Y S E R   L E S   S I G N E S

A tout moment, si vous apprenez à être à l'écoute,

vous pourrez percevoir et analyser les signes qui parcourent votre vie.

Que ce soit au travers de vos lapsus, de vos actes manqués, de vos rêves, des douleurs de votre corps

les symboles sont partout.

Ces petites choses anodines sont l'expression de votre inconscient

qui cherche à vous envoyer des messages pour vous aider à comprendre.

Il a son propre langage et sa propre logique.