J'ai mal... au genou
T'as mal où ?
j'ai Mal au genou
Que peut bien raconter cette articulation ?
Comme toute articulation, elle fait le lien entre 2 parties.
Entre le "Je" et le "Nous".
Ainsi elle peut représenter, notre relation à l'autre
la manière dont on envisage cette relation.
Lorsqu'elle concerne le genou droit on envisage des pistes de réflexion
sur une relation avec une femme (mère, amie, fille, l'entreprise ...)
Lorsqu'elle concerne le genou gauche on envisage
une relation avec un homme (père, ami, fils, l'autorité...)
Le genou permet de plier, de se plier, d'être souple dans nos mouvements.
En quoi je suis rigide ? Par rapport à qui ?
Par rapport à quoi je ne veux pas plier ?
Qu'est-ce que je refuse intérieurement ?
Voici des 1ères pistes de réflexion sur vos douleurs aux genoux.
Que vivez-vous aujourd'hui pour que votre genou fasse mal ?
Le Brain Gym aide à se concentrer, apprendre, se détendre
Le Brain Gym est composé d'exercices physiques
qui préparent le cerveau
avant de lui demander de faire des efforts,
et qui le détendent lors des pauses nécessaires pour ne pas le saturer.
"Les mouvement du corps aident à l'apprentissage"
Lorsque notre corps a mal, il nous délivre un message à comprendre :
Qu'est-ce que je fais, qui ne me convient pas ?
(voir les articles t'as mal où)
Lorsque notre cerveau est trop sollicité
il s'épuise
Si en plus, notre vie ne respecte nos rythmes de sommeil,
une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et de l'activité physique
notre cerveau s'épuise encore plus vite.
Le stress, les difficultés à se concentrer et à apprendre
se mettent en place comme une spirale descendante infernale.
Le Brain Gym est très facile à mettre en place.
Son concepteur Paul Dennison a même écrit un livre.
Voici un excellent article où des exercices sont expliqués et filmés :
Le Cas des troubles DYS :
Ces exercices de Brain Gym aident les enfants physiquement
à mobiliser toutes leurs ressources dans leurs apprentissages très énergivores
Les mouvements croisés sont particulièrement utiles car ils mobilisent
les deux hémisphères du cerveau,
la stimulation de la latéralité aide à la coordination et à la compréhension,
souvent difficiles chez les enfants DYS.
Brain Gym façon Chat ...
avant toute action, il se prépare,
après toute action, il se repose et prend soin de lui.
Les Troubles DYS : difficultés d'apprentissage
Les troubles DYS
représentent les différentes difficultés d'apprentissage
que peuvent rencontrer certains enfants.
Ce n'est pas une MALADIE, c'est un trouble.
Ces enfants ont la capacité d'apprendre
ils sont intelligeants
C'est juste que la méthode qui leur est proposée n'est pas adaptée
à leur mode de fonctionnement personnel.
Un exemple rassurant : Einstein était dyslexique et dysphasique
il n'a pas parlé correctement avant l'âge de 9 ans.
Comme dans tout apprentissage, pour qu'il fonctionne
l'élève doit avoir envie d'apprendre et se sentir capable
et c'est à l'enseignement d'adapter son discours pour que l'élève comprenne.
Mais... si c'était si facile, il n'y aurait plus d'échec scolaire.
Un enfant avec un trouble DYS rencontre des difficultés à l'école
car les méthodes d'apprentissage sont figées.
L'éducation nationale impose aux enseignants une méthode et un programme
qu'ils doivent suivre car ils sont évalués sur leur capacité à respecter ce programme.
Or, un enfant avec un trouble DYS a juste besoin qu'on lui explique autrement,
pour qu'il puisse poursuivre son parcours scolaire, comme les autres enfants
ainsi on lui donne de nouveaux outils adaptés pour apprendre.
En tant que parents, vous observez votre enfant depuis tout jeune
vous connaissez son fonctionnement.
C'est un fabuleux atout pour l'aider à trouver un moyen, ensemble, pour qu'il apprenne.
Sortez des sentiers battus, soyez créatif.
Inspirez-vous de cette vidéo TEDX
"Quand les ânes se mettent en route"
https://www.youtube.com/watch?v=7B1x8_dI6Mc&t=73s
Des outils pour les parents qui fonctionnent avec certains troubles DYS :
Lire avec son doigt ! (si vous avez vu la vidéo TEDX)
L'origine est pour le moment indéterminée.
Les études des neurosciences montrent des zones dans le cerveau
qui fonctionnent différemment, c'est génétique, depuis la naissance.
Comme tout ce qui est indéterminé on se rapproche d'une piste psychogénéalogique
afin d'étudier les répétitions transgénérationnelles d'un processus.
(j'y renviendrai prochainement)
Par exemple, on peut rechercher si il y a eu dans l'arbre généalogique
des personnes qui ont été empêchées d'apprendre ?
La dyslexie peut être associée
à l'interdiction inconsciente des mettre des mots sur des maux
Les définitions des troubles Dys les plus courants :
Dyslexie : lecture (comprendre les lettres par la vue)
Dysphasie : parler - phrases (comprendre les mots)
Dysgraphie : écrire - graphologie (comprendre les formes)
Dyscalculie : calculer (comprendre le nombre)
Dyspraxie : bouger (pratiquer quelque chose)
...
Einstein disait "si vous apprenez à un poisson à grimper à un arbre
il pensera toute sa vie qu'il est stupide."
La clé reste de comprendre et d'accompagner votre enfant
à la découverte de lui-même
de son fonctionnement unique
Ainsi il ne vivra plus son trouble comme un handicap
mais comme une partie de lui, qu'il connaît
et avec laquelle il sait s'adapter
Le mind mapping
Qu'est-ce que le mind mapping ?
C'est un outil qui permet de comprendre les informations sous une forme visuelle.
La représentation graphique est utile pour :
effectuer un classement des informations
redonner du lien entre elles
et donc du sens,
de la compréhension
de l'apprentissage
Comment il fonctionne ?
C'est un outil assez libre au niveau de la forme
à partir de dessins ou de mots
de découpages ou de ses propres productions
on regroupe les choses qui s'associent.
Les post-it peuvent être utilsés, les ramifications de l'arbre, les arborescences...
et puis vous pouvez aussi inventer votre propre manière.
Pour qui est-il utile ?
Pour toutes les personnes qui veulent y voir plus clair
sur une problématique, sur leur vie, sur la compréhension de ses maladies
Mais aussi, le mind mapping aide certains enfants ayant des troubles DYS
car ils leur proposent une autre forme de structure
pour la compréhension de leur monde
Ils se recentrent et peuvent agir
Pourquoi en thérapie ?
Parce que cela permet de voir les choses sous un autre angle.
La pensée est externalisée pour mieux la comprendre.
Les liens visuels agissent sur les représentations.
Et finalement le sens apparaît
ainsi que le changement et les actions nécessaires.
J'ai mal... à la hanche
Votre corps vous parle.
Que peut signifier avoir mal à une hanche ?
Plusieurs pistes de réflexions...
La hanche représente la mère, le bassin,
vos premières relations avec le monde extérieur qui se sont ancrées
selon un certain modèle de fonctionnement.
Comment s'est passée votre vie bébé ? votre relation avec votre mère nourricière ?
Par extension, ce sont vos relations avec les autres.
Votre mobilité ou votre souplesse dans ces relations.
Une trahison ou un sentiment d'abandon
des autres ou de soi-même.
Il y a toujours plusieurs niveaux de réflexion
et plusieurs pistes de recherche.
J'ai mal ... à mon cancer
Voilà une maladie bien difficile à cerner.
Elle provoque injustice et incompréhension.
Mais qu'est-ce que le cancer ?
C'est une auto destruction progressive du corps.
Consciemment la personne semble avoir traversé les étapes de sa vie,
elle ne se reconnaît pas de souffrances psychologiques particulières,
elle pense ne pas avoir eu de traumatismes.
Juste des petits bobos, comme nous tous...
Mais inconsciemment, elle a été affectée profondément
elle a vécu un traumatisme invisible qui la ronge.
Comme elle n'en a pas conscience, elle n'arrive pas à guérir.
Son corps lui a envoyé des messages tout au long de sa vie
des petits bobos...
Mais comme, elle ne comprend pas le langage du corps,
il frappe de plus en plus fort.
Le cancer
C'est le dernier cri du corps pour faire comprendre quelque chose.
Selon où se trouve le cancer,
il y aura des pistes de réflexions pour retrouver le traumatisme.
En cherchant à retracer le parcours de sa vie et de ses maladies
peu à peu le traumatisme va ressurgir à la conscience
peu à peu le corps, avec l'aide des protocoles médicaux,
va retrouver un équilibre psychique qui l'aidera à se soigner.
J'ai mal ... au cou
T ' A S M A L o ù ? T A M A L O U...
Les douleurs du corps sont toujours à rapprocher de votre histoire de vie
passée, présente ou future (nos préoccupations)
Votre corps vous parle
Que raconte votre mal au cou ou à la nuque ?
Il y a plusieurs explications possibles :
* J'ai une idée, une envie, j'aimerais bien quelque chose
mais c'est bloqué dans ma tête, je n'arrive pas à agir
Pourquoi je ne me sens pas capable ?
* Lorsque je n'arrive pas à tourner la tête (torticolis)
ce mouvement permet de dire "non"
A qui ou à quoi je n'ose pas dire "non" ?
Si vous souhaitez en parler n'hésitez pas à me contacter.
Je consulte aussi par téléphone.
Merci à Michel Odoul pour tous ces éclairages
En quoi le fait de raconter sa vie peut aider à aller mieux ?
.
Très bonne question, merci de l'avoir posée !
Question que je n'ai pas cessé de me poser,
que j'ai expérimentée en m'observant guérir, grandir.
Mais comment ça marche ?
Le passé c'est le passé, on ne peut pas le changer !
C'est vrai et c'est faux...
L E S S O U V E N I R S N E S O N T P A S F I G E S
I L S E V O L U E N T
Un peu comme cet album photo qu'on regarde et où des anecdotes oubliées reviennent.
Comme un film, qu'on revoit et dans lequel on découvre de nouvelles scènes...
pourtant on a bien vécu cela, bien regardé ce film.
Notre mémoire a décidé de garder ce "point de vue", certains éléments.
Mais il y en a d'autres.
En apprenant à regarder la scène (ce qui nous est arrivé)
sous différents angles
on modifie notre approche
on remet les choses à leur place
ainsi peu à peu on guérit, on grandit.
Il existe des exercices à faire soi-même pour changer sa vision
"faire autre chose pour voir autrement"
E X E R C I C E
Se demander (par écrit ou dans sa tête)
par rapport à un souvenir douloureux, ou à une décision à prendre
quel pourrait être le point de vue de ...
son grand-père, son chien, un petit enfant, votre patron, un millionnaire, une grenouille verte, un agriculteur, cette personne que vous admirez, un homme préhistorique, superman...
lister d'abord toutes les personnes / animaux / personnages
poser votre problématique
répondez aux questions
Vous pouvez aussi décider de faire quelques séances de théapie.
Et découvrir les bienfaits de raconter sa vie !
Votre corps vous fait mal... il vous envoie un message
Lorsque vous ressentez une douleur dans votre corps...
Lorsque vous tombez malade...
Lorsqu'un accident vous arrive...
Votre corps vous informe qu'il y a quelque chose auquel vous devez réfléchir
Oui, mais quoi... ?
Souvent on pourrait penser que c'est une coïncidence, une fatalité,
qu'il n'y a pas de raison ...
Toutes ces suppositions sont extérieures à soi.
Et pourtant !
Votre corps vous parle, il vous envoie un message.
Il jette une bouteille à la mer, il espère que vous allez la trouver
et comprendre l'énigme qu'elle renferme.
Mais comment décoder ce message ?
Plusieurs options :
Faire un travail sur vous-même en vous aidant de la Médecine Traditionnelle Chinoise
à partir du très bon ouvrage de Michel Odoul "dis-moi où tu mal, je te dirais pourquoi"
c'est une 1ère approche.
Consulter un thérapeute
qui vous accompagnera à y voir plus clair sur ce qui est vous arrivé :
lister les étapes de votre vie, faire le lien avec ce qui vous arrive aujourd'hui
et finalement "panser" vos douleurs.
Pensez-y !
à lire aussi : Si je vais chez le Psy ... suis-je fou ?
http://psydomicilevar.canalblog.com/archives/2019/03/25/37205992.html