T'as mal où ?

j'ai Mal au genou 

Que peut bien raconter cette articulation ?

Comme toute articulation, elle fait le lien entre 2 parties.

Entre le "Je" et le "Nous".

Ainsi elle peut représenter, notre relation à l'autre

la manière dont on envisage cette relation.

Lorsqu'elle concerne le genou droit on envisage des pistes de réflexion

sur une relation avec une femme (mère, amie, fille, l'entreprise ...)

Lorsqu'elle concerne le genou gauche on envisage 

une relation avec un homme (père, ami, fils, l'autorité...)

Le genou permet de plier, de se plier, d'être souple dans nos mouvements.

En quoi je suis rigide ? Par rapport à qui ?

Par rapport à quoi je ne veux pas plier ?

Qu'est-ce que je refuse intérieurement ?

Voici des 1ères pistes de réflexion sur vos douleurs aux genoux.

Que vivez-vous aujourd'hui pour que votre genou fasse mal ?

Le Brain Gym est composé d'exercices physiques

qui préparent le cerveau

avant de lui demander de faire des efforts,

et qui le détendent lors des pauses nécessaires pour ne pas le saturer.

"Les mouvement du corps aident à l'apprentissage"

Lorsque notre corps a mal, il nous délivre un message à comprendre :

Qu'est-ce que je fais, qui ne me convient pas ?

(voir les articles t'as mal où)

Lorsque notre cerveau est trop sollicité

il s'épuise

Si en plus, notre vie ne respecte nos rythmes de sommeil,

une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et de l'activité physique

notre cerveau s'épuise encore plus vite.

Le stress, les difficultés à se concentrer et à apprendre

se mettent en place comme une spirale descendante infernale.

Le Brain Gym est très facile à mettre en place.

Son concepteur Paul Dennison a même écrit un livre.

Voici un excellent article où des exercices sont expliqués et filmés :

https://www.reussirmavie.net/Brain-Gym-des-mouvements-pour-muscler-vos-capacites-a-etudier_a2216.html

Le Cas des troubles DYS :

Ces exercices de Brain Gym aident les enfants physiquement

à mobiliser toutes leurs ressources dans leurs apprentissages très énergivores

Les mouvements croisés sont particulièrement utiles car ils mobilisent 

les deux hémisphères du cerveau,

la stimulation de la latéralité aide à la coordination et à la compréhension,

souvent difficiles chez les enfants DYS.

Brain Gym façon Chat ...

avant toute action, il se prépare,

après toute action, il se repose et prend soin de lui.

Les troubles DYS

représentent les différentes difficultés d'apprentissage

que peuvent rencontrer certains enfants.

Ce n'est pas une MALADIE, c'est un trouble.

Ces enfants ont la capacité d'apprendre

ils sont intelligeants

C'est juste que la méthode qui leur est proposée n'est pas adaptée

à leur mode de fonctionnement personnel.

Un exemple rassurant : Einstein était dyslexique et dysphasique

il n'a pas parlé correctement avant l'âge de 9 ans.

Comme dans tout apprentissage, pour qu'il fonctionne

l'élève doit avoir envie d'apprendre et se sentir capable

et c'est à l'enseignement d'adapter son discours pour que l'élève comprenne.

Mais... si c'était si facile, il n'y aurait plus d'échec scolaire.

Un enfant avec un trouble DYS rencontre des difficultés à l'école

car les méthodes d'apprentissage sont figées.

L'éducation nationale impose aux enseignants une méthode et un programme

qu'ils doivent suivre car ils sont évalués sur leur capacité à respecter ce programme.

Or, un enfant avec un trouble DYS a juste besoin qu'on lui explique autrement,

pour qu'il puisse poursuivre son parcours scolaire, comme les autres enfants

ainsi on lui donne de nouveaux outils adaptés pour apprendre.

En tant que parents, vous observez votre enfant depuis tout jeune

vous connaissez son fonctionnement.

C'est un fabuleux atout pour l'aider à trouver un moyen, ensemble, pour qu'il apprenne.

Sortez des sentiers battus, soyez créatif.

Inspirez-vous de cette vidéo TEDX

"Quand les ânes se mettent en route"

https://www.youtube.com/watch?v=7B1x8_dI6Mc&t=73s

Des outils pour les parents qui fonctionnent avec certains troubles DYS :

Le Mind mapping

Le Brain Gym 

Lire avec son doigt ! (si vous avez vu la vidéo TEDX)

L'origine est pour le moment indéterminée.

Les études des neurosciences montrent des zones dans le cerveau

qui fonctionnent différemment, c'est génétique, depuis la naissance.

Comme tout ce qui est indéterminé on se rapproche d'une piste psychogénéalogique 

afin d'étudier les répétitions transgénérationnelles d'un processus.

(j'y renviendrai prochainement)

Par exemple, on peut rechercher si il y a eu dans l'arbre généalogique

des personnes qui ont été empêchées d'apprendre ?

La dyslexie peut être associée

à l'interdiction inconsciente des mettre des mots sur des maux

Les définitions des troubles Dys les plus courants :

Dyslexie : lecture (comprendre les lettres par la vue)

Dysphasie : parler - phrases (comprendre les mots)

Dysgraphie : écrire - graphologie (comprendre les formes)

Dyscalculie : calculer (comprendre le nombre)

Dyspraxie : bouger  (pratiquer quelque chose)

...  

Einstein disait "si vous apprenez à un poisson à grimper à un arbre

il pensera toute sa vie qu'il est stupide."

La clé reste de comprendre et d'accompagner votre enfant

à la découverte de lui-même

de son fonctionnement unique

Ainsi il ne vivra plus son trouble comme un handicap

mais comme une partie de lui, qu'il connaît

et avec laquelle il sait s'adapter

Qu'est-ce que le mind mapping ?

C'est un outil qui permet de comprendre les informations sous une forme visuelle.

La représentation graphique est utile pour :

effectuer un classement des informations

redonner du lien entre elles

et donc du sens,

de la compréhension

de l'apprentissage

Comment il fonctionne ?

C'est un outil assez libre au niveau de la forme

à partir de dessins ou de mots

de découpages ou de ses propres productions

on regroupe les choses qui s'associent.

Les post-it peuvent être utilsés, les ramifications de l'arbre, les arborescences...

et puis vous pouvez aussi inventer votre propre manière.

Pour qui est-il utile ?

Pour toutes les personnes qui veulent y voir plus clair

sur une problématique, sur leur vie, sur la compréhension de ses maladies

Mais aussi, le mind mapping aide certains enfants ayant des troubles DYS

(voir cet article)

car ils leur proposent une autre forme de structure

pour la compréhension de leur monde

Ils se recentrent et peuvent agir

Pourquoi en thérapie ?

Parce que cela permet de voir les choses sous un autre angle.

La pensée est externalisée pour mieux la comprendre.

Les liens visuels agissent sur les représentations.

Et finalement le sens apparaît

ainsi que le changement et les actions nécessaires.

Votre corps vous parle.

Que peut signifier avoir mal à une hanche ?

Plusieurs pistes de réflexions...

La hanche représente la mère, le bassin,

vos premières relations avec le monde extérieur qui se sont ancrées

selon un certain modèle de fonctionnement.

Comment s'est passée votre vie bébé ? votre relation avec votre mère nourricière ?

Par extension, ce sont vos relations avec les autres.

Votre mobilité ou votre souplesse dans ces relations.

Une trahison ou un sentiment d'abandon

des autres ou de soi-même.

Il y a toujours plusieurs niveaux de réflexion

et plusieurs pistes de recherche.

Voilà une maladie bien difficile à cerner.

Elle provoque injustice et incompréhension.

Mais qu'est-ce que le cancer ?

C'est une auto destruction progressive du corps.

Consciemment la personne semble avoir traversé les étapes de sa vie,

elle ne se reconnaît pas de souffrances psychologiques particulières,

elle pense ne pas avoir eu de traumatismes.

Juste des petits bobos, comme nous tous...

Mais inconsciemment, elle a été affectée profondément

elle a vécu un traumatisme invisible qui la ronge.

Comme elle n'en a pas conscience, elle n'arrive pas à guérir.

Son corps lui a envoyé des messages tout au long de sa vie

des petits bobos...

Mais comme, elle ne comprend pas le langage du corps,

il frappe de plus en plus fort.

Le cancer

C'est le dernier cri du corps pour faire comprendre quelque chose.

Selon où se trouve le cancer,

il y aura des pistes de réflexions pour retrouver le traumatisme.

En cherchant à retracer le parcours de sa vie et de ses maladies

peu à peu le traumatisme va ressurgir à la conscience

peu à peu le corps, avec l'aide des protocoles médicaux, 

va retrouver un équilibre psychique qui l'aidera à se soigner.

T ' A S    M A L    o ù   ?     T A M A L O U...

Les douleurs du corps sont toujours à rapprocher de votre histoire de vie

passée, présente ou future (nos préoccupations)

Votre corps vous parle

Que raconte votre mal au cou ou à la nuque ?

Il y a plusieurs explications possibles :

* J'ai une idée, une envie, j'aimerais bien quelque chose

mais c'est bloqué dans ma tête, je n'arrive pas à agir

Pourquoi je ne me sens pas capable ?

* Lorsque je n'arrive pas à tourner la tête (torticolis)

ce mouvement permet de dire "non" 

A qui ou à quoi je n'ose pas dire "non" ?

Si vous souhaitez en parler n'hésitez pas à me contacter.

Je consulte aussi par téléphone.

Merci à Michel Odoul pour tous ces éclairages

.

Très bonne question, merci de l'avoir posée !

Question que je n'ai pas cessé de me poser,

que j'ai expérimentée en m'observant guérir, grandir.

Mais comment ça marche ?

Le passé c'est le passé, on ne peut pas le changer !

C'est vrai et c'est faux...

L E S    S O U V E N I R S    N E    S O N T    P A S    F I G E S

I L S   E V O L U E N T

Un peu comme cet album photo qu'on regarde et où des anecdotes oubliées reviennent.

Comme un film, qu'on revoit et dans lequel on découvre de nouvelles scènes...

pourtant on a bien vécu cela, bien regardé ce film.

Notre mémoire a décidé de garder ce "point de vue", certains éléments.

Mais il y en a d'autres.

En apprenant à regarder la scène (ce qui nous est arrivé)

sous différents angles

on modifie notre approche

on remet les choses à leur place

ainsi peu à peu on guérit, on grandit.

Il existe des exercices à faire soi-même pour changer sa vision

"faire autre chose pour voir autrement"

E X E R C I C E

Se demander (par écrit ou dans sa tête)

par rapport à un souvenir douloureux, ou à une décision à prendre

quel pourrait être le point de vue de ...

son grand-père, son chien, un petit enfant, votre patron, un millionnaire, une grenouille verte, un agriculteur, cette personne que vous admirez, un homme préhistorique, superman...

lister d'abord toutes les personnes / animaux / personnages

poser votre problématique

répondez aux questions

Vous pouvez aussi décider de faire quelques séances de théapie.

Et découvrir les bienfaits de raconter sa vie ! 

Lorsque vous ressentez une douleur dans votre corps...

Lorsque vous tombez malade...

Lorsqu'un accident vous arrive...

Votre corps vous informe qu'il y a quelque chose auquel vous devez réfléchir

Oui, mais quoi... ?

Souvent on pourrait penser que c'est une coïncidence, une fatalité,

qu'il n'y a pas de raison ...

Toutes ces suppositions sont extérieures à soi.

Et pourtant !

Votre corps vous parle, il vous envoie un message.

Il jette une bouteille à la mer, il espère que vous allez la trouver

et comprendre l'énigme qu'elle renferme.

Mais comment décoder ce message ?

Plusieurs options :

Faire un travail sur vous-même en vous aidant de la Médecine Traditionnelle Chinoise

à partir du très bon ouvrage de Michel Odoul "dis-moi où tu mal, je te dirais pourquoi"

c'est une 1ère approche.

Consulter un thérapeute

qui vous accompagnera à y voir plus clair sur ce qui est vous arrivé :

lister les étapes de votre vie, faire le lien avec ce qui vous arrive aujourd'hui

et finalement "panser" vos douleurs.

Pensez-y !

à lire aussi : Si je vais chez le Psy ... suis-je fou ?

http://psydomicilevar.canalblog.com/archives/2019/03/25/37205992.html